Quels sont les cinq « S » de la protection solaire ?
Cela ne semble pas encore être le cas, mais le soleil printanier ne tardera pas à illuminer nos journées et à faire fondre le givre mordant. Il sera alors bientôt temps de sortir la crème solaire et les maillots de bain, prêts pour des journées chaudes à la plage et des vacances vers des destinations plus ensoleillées.
Cependant, il est important de se rappeler que les lunettes de soleil ne sont pas réservées à l'été ; les rayons UV nocifs peuvent percer les nuages et endommager nos yeux tout au long de l'année. La protection solaire en toute saison est cruciale, surtout pour les tout-petits, afin de préserver leur peau délicate et leurs yeux vulnérables et éviter des dommages à long terme.
Dans ce blog, nous partagerons les cinq « S » de la protection solaire, une manière ludique de mémoriser les gestes à adopter pour vous protéger et protéger les autres au soleil. Mais d'abord, pourquoi les enfants sont-ils plus exposés aux dommages causés par le soleil ?
Pourquoi la protection solaire est-elle si importante pour les enfants ?
La protection solaire est particulièrement importante chez les jeunes enfants, car leurs yeux immatures sont plus sensibles aux effets néfastes des UV. Les recherches suggèrent que nous recevons 80 % de notre exposition aux rayons UV avant l'âge de 18 ans. En effet, les yeux des enfants ne traitent pas les rayons UV aussi efficacement que ceux des adultes, ce qui pourrait entraîner des problèmes à long terme apparaissant plus tard dans la vie.
Les tout-petits ont des pupilles plus larges et des cristallins plus clairs, ce qui signifie que leurs yeux laissent passer davantage de lumière. Les recherches montrent qu'entre 0 et 1 an, seulement 10 % des rayons UV sont filtrés, ce qui signifie que 90 % des rayons UV atteignent la rétine. Entre 1 et 12 ans, 40 % des rayons UV sont filtrés, mais 60 % atteignent encore la rétine, avec un risque de causer des dommages.
La protection solaire est également cruciale car, en moyenne, les enfants passent plus de temps dehors au soleil que les adultes, à jouer et à explorer, ce qu'ils doivent continuer à faire ; il est simplement important de s'assurer qu'ils disposent d'une protection suffisante et de lunettes de soleil offrant une protection UV à 100 %.
Les lunettes de soleil Babiators offrent une protection 100 % UVA/UVB et, grâce à l'un de nos cordons en silicone, même les enfants les plus dynamiques ne risquent pas de voir leurs lunettes glisser ou se perdre.
La question est : comment enseigner la protection solaire à votre enfant, et comment faire en sorte qu'il se souvienne des mesures de protection nécessaires pour prendre soin de ses yeux et de sa peau si précieux ? Laissez-nous vous présenter les cinq « S »…
Quels sont les cinq « S » de la protection solaire ?
Selon le NHS et diverses organisations caritatives de lutte contre le cancer, il existe cinq étapes importantes de protection solaire que vous devez suivre pour garantir que toutes vos zones les plus vulnérables sont protégées des effets nocifs de l'exposition au soleil.
Heureusement, il existe un moyen simple et amusant de mémoriser ces étapes, que vous pouvez enseigner à vos tout-petits pour les aider à s'en souvenir aussi : les cinq « S » sont Slip, Slop, Slap, Slide, Shade (en français : s'habiller, se tartiner, se couvrir, mettre ses lunettes, se mettre à l'ombre).
Slip (s'habiller) : enfilez un t-shirt ou des vêtements anti-UV.
Slop (se tartiner) : appliquez de la crème solaire avec un indice de protection 30+.
Slap (se couvrir) : portez un chapeau de soleil à larges bords pour protéger votre visage et votre cou.
Seek (se mettre à l'ombre) : cherchez de l'ombre dès que possible pour rester au frais.
Slide (mettre ses lunettes) : glissez sur votre nez des lunettes de soleil de qualité supérieure avec protection 100 % UV.
Apprenez ces cinq « S » à votre enfant et assurez-vous qu'il les garde en mémoire pour l'année à venir. Faites-les compter chaque étape pour que, lorsqu'ils jouent au soleil, ils se rappellent de se couvrir et de rester en sécurité.
En plus de les protéger des coups de soleil ou des lésions oculaires, ces étapes les aideront également à éviter des maux comme l'insolation.
Boire de l'eau est une autre étape importante qui ne fait pas partie des cinq « S », mais si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter la vôtre :
Sip (siroter) : continuez à boire de l'eau régulièrement lorsque vous êtes au soleil pour rester hydraté.
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